Home

خلطة السمك المقلي

طريقة عمل السمك المقلي المقرمش بالخلطة السحرية / كيف أعمل سمك مقلي | مطبخ ميني - YouTube. اليوم نقدم لكم الخلطة. اقلّب السمكة في الطحين جيدَا، واتركها لمدة 10 دقائق إلى نصف ساعة. سخّن الزيت في وعاء للقلي. ضع السمك المتبّل في الزيت واقلي من الجهتين حتى يكتسب اللون الذهبي، يفضّل أن يتم إغلاق المقلاة أثناء القلي. بعد القلي، ضع السمك في وعاء مسطح فيه ورق يمتص الزيت. يمكنك تقديم السمك مع الليمون والأرز الأبيض. القيمة الغذائية للسمك المقلي المتب تتبيله السمك المقلي وتخزينه عند الاستعمال. تقشير راس ثوم كبيره • ليمون • فلفل الوان احمر واخضر مقطع • خل • ونصف ملح • كمون • بهار السمك • كسبره ناشفه. ام زياد About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. خلطة صحية تتناسب مع جميع أنواع السمك المقلي. أكثر ما يتميز به السمك غناه بالفيتامينات وأهمها (B12)، إلى جانب المعادن، كالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم الضرورية لصحة العقل، إلا أن كثيرين.

طريقة عمل السمك المقلي المقرمش بالخلطة السحرية / كيف أعمل

طريقة عمل سمك المكرونة المقلي والسمك البلطي كرسبي وسر خلطة المطاعم وسر حشوة السمك بتاع المطاعم أسرار وتكات. المزج بين كل من الثوم، والبهارات، وعصير الليمون، والكمون، ثم يتم وضع السمك في الخليط، ويترك في الثلاجة لمدة 4 ساعات تقريباً إلى أن يأخذ النكهة. تغمس السمكات في الدقيق، ثم توضع في الزيت الساخن في مقلاة على النار، مع التقليب لمدة 20 دقيقة إلى النضج. يترك على النار إلى الحصول على اللون الذهبي، ثم يوضع في طبق التقديم. تقدم مع الطحينة والبقدونس الطريقة نضع كل التوابل مع الثوم والفلفل الاحمر ثم يقلب جيدا ونتبل السمك ونضع عليه عصير الليمون ويترك في التتبيله ساعة فى الثلاجه ونضع الدقيق في الطبق ويضاف إليه ربع معلقة شطة وربع معلقة ملح ويقلب جيدا ويوضع فى الطبق حتي يخلص السمك

طريقة تتبيل السمك المقلي - سطو

  1. نحضر اناء نضع بيه الدقيق الأبيض و البابريكا أو الشطة و الملح و الفلفل الأسود ، ثم نخلط المكونات جيدًا حتى يختلط الدقيق بالملح والفلفل والبابريكا نغطي السمك المتبل بالكامل من جميع الجوانب بخليط الدقيق نحضر مقلاه بها زيت للقلي ونضعها على نار عالية حتى يسخن الزيت ثم نضع السمك فيه لمدة دقيقتين على كل جهة ، ونخرجه عندما يصبح لونه ذهبيً
  2. مقادير قلي السمك دقيق ماء زيت للقلي ادوات اخري نحتاجها في القلي ورق أو مناديل طريقة تحضير السمك للقلي 1- ضعي الزيت في المقلاة علي نار متوسطة وجهزي طبق عليه ورق أو مناديل نخرج عليه السمك من الزيت حتي يشرب الزيت المتبقي في السمك 2- احضري طبقين احدهما ضعي به الدقيق والثاني ضعي به ماء ومن هنا يبدأ سر السمك المقرم
  3. في وعاء عميق، يتم وضع حبات السمك، وفوقها ماء، ليمون، ملح، ويتم النقع ساعة كاملة. من ثم، يتم غسل السمك بالماء الوفير. يتم فرم الثوم أو تقطيعه على هيئة قطع دقيقة، وكذلك الفلفل. تتم إضافة الثوم، الفلفل، عصير الليمون، الكزبرة، الفلفل الأسود في وعاء، ومزجهم جيدًا، حتى الحصول على قوام متجانس تمامًا، ومن الممكن الاستعانة بالكبة
  4. اعملي السمك المقلي المقرمش زي المطاعم بالظبط - YouTube. طريقة السمك المقلي الصغير,طريقة السمك المقلي المقرمش.
  5. بعد مرور ثلاث ساعات تحضري السمك وتقومي بوضعة في الدقيق ثم تضعيه في البيض ثم تضعية في البقسماط . يكون الزيت ساخن علي نار متوسطة وتقومي بوضع قطعة السمك في الزيت وتتركيه حتي تنضج وتأخذ اللون الذهبي الجميل. قدم للأكل مع قليل من السلطة الخضراء والطحينة. بالصحة و العافية الوسوم بهارات السمك المشوي بهارات السمك المقلي بهارات السمك بالفرن انتظر لحظ
  6. 1- تتبيلة السمك الفيليه: اخلطي جميع البهرات السابقة مع عصير الليمون جيدا. 2- في وعاء واسع، احضري السمك الفيليه ثم اضيف إليه التتبيلة المعدة في الخطوة السابقة. اتركيه مدة لا تقل عن 30 دقيقة. 3- بعد أن تمر المدة المحددة، لا تنسي أن تتبعي أهم خطوة وهي غمس السمك في الدقيق أولا، ثم البيض وأخيرا البقسماط. 4- في مقلاة واسعة ضعي الزيت واتركيه حتى يسخن

سنتحدث فيما يلي عن طريقة إعداد السمك المقلي دون امتصاص الزيت: ‏ أولا نقوم بغسل السمك جيدًا وتنظيف من الداخل. ‏ بعد ‏ذلك نقوم بخلط الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون والفلفل الاسود والكمون والكزبرة الخضراء المطحونة والكزبرة النعمة والطماطم والبصل والفلفل والملح ونضع جميع هذه المكونات داخل الخلاط حتى نصنع خلطة السمك. تذهب فائدة السمك إن لم يُطهى بطريقة صحيحة للاستفادة منه ومن طعمه المميز، لذلك تقدم الشيف ربا الزعبي خلطة تتناسب مع جميع أنواع السمك المقلي بشكل صحي وبكمية زيت قليلة جداً اما عن السمك المقلي فهو من الأطباق الرئيسية المفضلة على السفرة العربية، وتتبيلة السمك هي أكثر ما يميزه ويجعله شهي، نقدم لكِ طريقة تحضير تتبيلة السمك المقلي لطعم شهي ومميز

#مطبخ_شوشو#لايك #اشتراك_بالقناة #السمك_المقلي #السمك_الجزل#تتبيله_السمك #طريقه_السمك_المقلي. طريقة عمل السمك المقلي المقرمشمكونات التتبيلةمعلقة كبيرة كمونمعلقة كبيرة ملحمعلقة صغيرة من كل من كزبرة. سمك مقلى باسرار المحلات والمطاعم بدون نقطة زيت والطعم حكاي قومي بعمل ثقوب صغيرة في ظهر السمك وبعد ذلك ضعيه في التتبيلة واتركيه لمدة ساعتين. قومي بخلط السمك مع الدقيق وضعيه في إناء القلي وانتظري حتى يكتسب اللون الذهبي ثم أخرجيه. ثم قومي بوضعه على المناديل الورقية حتى تمتص الزيت الزائد وقدميه لأسرتك بالهناء والشفاء إلى جانب الأرز أو المكرونة. الوسو

طريقة عمل خلطه سمك مقلي - 48 وصفة سهلة وسريعة - كوكبا

خلطه السمك المقلي - YouTub

يحتاج السمك الفيلية لتجهيز خلطة للقلي مختلفة عن السمك المقلي العادي فقومي بتحضير إناء به كمية من الدقيق وضعي فوقه النشا وبعض التوابل المختلفة على حسب رغبتك طريقة عمل سمك الهامور المقلي نقدمها لكم من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم مجموعة متنوعة أخرى من الوصفات مثل طريقة عمل سمك هامور سنجاري بالفرن وطريقة عمل فيليه هامور مقلي والقيمة الغذائية لسمك الهامور وبعض فوائده السمك المقلي المقرمش من المأكولات البحرية التي لها مذاق رائع،. كيف تحضر السمك المقلي؟ لنتعرف على طرق تحضير أشهى الأصناف. تعتبر الأسماك من أهم المأكولات البحرية التي يفضلها الجميع ، وتتميز الأسماك باحتوائها على عناصر.

خلطة صحية تتناسب مع جميع أنواع السمك المقلي - فوشي

سر تتبيلة السمك المقلي/سمك المكرونة/والبلطي و الخلطة

  1. السمك من الوجبات الرئيسية التي يحب تناولها العديد من الناس والمأكولات البحرية... سبووورت نت بأسرار المطاعم.. طريقة عمل السمك المقلي المقرمش بدون ما يشرب نقطة زيت بالتتبيلة الخطيرة والطعم حكاية منوعا
  2. السمك المقلي من الوجبات الشهية التي تحتوي على البروتين اللازم للجسم ومن الضروري أن يتم تناول السمك مرة على الأقل أسبوعياً حيث يستفيد منه الشعر والجلد وتعتبر طرق إعداد السمك متعددة سواء مقلي او مشوي وتختلف التتبيلة.
  3. طريقة تحضير سمك التونة المقلى. ، الكمون ، الشبت والبقدونس فى المطحنة ونهرسهم جيدا حتى تصبح خلطة نحشى بها السمك . نحشى السمك بخلطة الثوم
  4. طريقة تتبيلة سمك للقلى سمك لوت سمك تونة مشوى تتبيلة سمك بالفرن تتبيلة سمك المقلي خلطه السمك المشوي طماطم • فلفل • توم • لمونتين • ملح • كسبره ناشفه، كمون، توابل سمك، رشه جنزبيل، فلفل اسود.
  5. تتبيلة السمك المقلي فاطمة ابو حاتي. السمك المقلي المقرمش ورز الصيادية وسلطة طحينة بطعم روووووووعة وطريقة سهلة من مطبخي #فاطمه_ابو_حاتي - YouTube السمك المقلى و قرمشته وجماله و احلى خلطة خلطتى #فاطمة_ابو_حات أفضل طريقة لعمل.

إضافة خلطة أو تتبيلة السمك المقلي والتي تتكون من الفلفل بعد تقطيعه وكزبرة مفرومة وملعقة من الملح بالإضافة إلي فصوص من الثوم. ثانياً: طريقة تحضير السمك المقلي بدون زيت طريقة عمل السمك المقلي المقرمش مع الأرز الصيادية مثل المطاعم بتتبيلة خاصة كي نعد طبق سمك شهي مع الأرز الصيادية الرائع، كل ما عليكي الالتزام بالمقادير لضمان نجاح إعداد السمك والأرز الخاص به، من خلال موقع سراج ستتعرفين. صحيح السمك المقلي بنحبه بس دي تتبيلة هتخلى السمك الصينية هو المفضل عندك صلصة كبيرة كده واحط معاها شوية مية والملح فلفل اسود بس هي كده خلطة الايه? السمك خلاص. واجيب الصنية اللي هحط فيها. #السمك_المقلي #السمك_المقرمشالمقادير :كيلو ونص سمك بلطي ٤سمكات ثوم مفروم فلفل احمر مفروم فلفل اخضر. حطى ثلاث معالق علي السمك المقلي واستحاله يشرب نقطه زيت كنا بنعمله بطريقة غلط فقط ضيفى الثلاث معالق علي السمك المقلي وشوفى الفرق وهتشيل الزفارة نهائيا مع الارز الاصفر وبالف هنا . YouTube. كوني.

طريقة عمل السمك المقلي المقرمش

خلطة بهارات السمك الكويتية أما عن البهارات التي يتم استعمالها في السمك المقلي، فلقد قامت الشيف منال العالم، بعمل تتبيلة مميزة لبهارات السمك، ومكوناتها كالآتي #السمك_البلطي_المقلي #مطبخ_ام_نوره_المرشدي اسرع طريقة تتبيلة السمك المشوي في الفرن دون مجهود والطعم رائع طريقة تتبيل السمك. سمك السلمون المشوي طري ورائع بشكل غير عادي. والأهم من ذلك انه لذيذ. لا يتطلب أي منتجات إضافية السمك المقلي المقادير سمك اي نوع بتحبوه في الفيديو استخدمت سمك القاروصالتتبيلة عصير ليمونه كبيرة٢ سن. طريقة عمل تتبيلة السمك المقلى: المكونات هى: كيلو جرام من السمك الطازجالنوع المفضل لديك. حبتان من الليمون الطازج. ملعقة كبيرة الحجم من ملح الطعام. ملعقة كبيرة الحجم من الثوم المهروس

خلطة السمك المسكوف العراقي خطوات عمل المسكوف. نقوم بتنظيف السمك والتخلص من قشوره، ثم يتم فتح بطن السمك بالطول حتي الرأس، ويتم تنظيف الأحشاء الداخلية بة، ونقوم بتنظيف السمك بالماء السلام عليكم مين عنده طريقة تتبيلة السمك المشوي بالفرن . ورق خريف طريقتك نفس طريقتي وبعملها كمان للسمك المقلي وبخليها ساعه وبغطيها بالطحين وبقليها بتطلع روعه وبتستاهل تمك 22-01-2008, 08:12 am #9 تتبيلة سمك الفيليه المقلي المكونات. تتبيلة السمك الفيليه. 2 فص ثوم مفروم.يوضع سمك الفيليه في وعاء ويضاف له الثوم المهروس والملح والكمون والفلفل الأسود والخل وعصير الليمون وتخلط المكونات مع بعضها البعض حتى تمتزج وتتجانس

الإمارات نيوز | إليكِ هذه الخلطة المناسبة لجميع أنواع

وانا هنا رشيت عليه خلطه مكونه من معلقه ملح ومعلقه كمون ومعلقه كزبره ومعلقه شطه الخلطه ديه بتكون جميله مع السمك خطوات عمل السمك الفيليه المقلي او السمك البانيه بالصور السلام عليكم ورحمه..

الجمبري المقلي من الأطباق الشهية التي تحتوي على عديد من العناصر الغذائية المهمة، تعرفي معنا إلى طريقة عمل الجمبري المقلي زي المطاعم في خطوات سهلة

تتبيلة سمك مشوي بالفرن, إذا كنت تبحثين سيدتي عن وصفة

طريقة شوي السمك بالردة والزيت في البيت، يعد السمك من أشهى الأكلات البحرية التي تتمتع بالعديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة للجسم بشكل عام، ويتميز السمك أيضًا بأنه متنوع الأنواع وعلى هذا متنوع في طرق. مقادير القرنبيط المقلي. 2 رأس قرنبيط مقطعة قطع متوسطة. كوب دقيق. 2 بيضة كبيرة. ½ كوب حليب. 2 فص ثوم مهروس. ثمرة جزر مبشورة. 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم. 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. ملعقة صغيرة.

بهارات السمك المقلي خلطة بهارات السمك في المنزل أفضل مذاق و ألذ طعم للسمك . خلطة بهارات السمك في المنزل أفضل مذاق و ألذ طعم للسمك المشوي أو المقلي مع رباح محمد ( الحلقة 708 ) - YouTube بهارات السمك المقلي من ضيافتي العربية طريقة تحضير سمك اللوت المقلي: اغسلي السمك جيدًا وضيفي التوابل والثوم المفروم معاً، ثم احشي به أجزاء سمكة اللوت، واتركيه في الثلاجة بما لا يقل عن ساعة. اخرجي السمك ثم غطي أجزاء السمك بالدقيق. السمك المقلي المقرمش بأسرار المطاعم مش شارب زيت بتتبيله تحفة مع أزر صياديه يتأكل حاف ، ويمكن إعداده بعدة طرق وعدة أشكال حيث يمكن قليه أو شويه أو خلطه مع صلصة الطماطم، وهو من الأكلات التي. يعد السمك من الأطعمة الصحية والشهية في نفس الوقت، حيث يحتوي على الأوميغا 3 المهمة لصحة الجسم، ويمكن صنع السمك بطرق متنوعة في المنزل، تعرف على طريقة عمل السمك المشوي المفضل للجميع طريقة تتبيلة الليمون. سمك السلمون المشوي مع تتبيلة الليمون هي الوجبة المثاليّة إذا كنت تريد تقديم شيء مختلف، كما أنها وصفة سريعة التحضير، حيث لن تأخذ أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها و 10 دقائق لطبخها، ومقادير التتبيلة هي

موقع هن | خلطة سحرية.. طريقة عمل السمك المقلي مثل المحلات السمك له خلطاته السرية والسحرية، التي يمكن من خلالها عمله في البيت بطريقة صحي نبذة عن الأسماك : يوجد ما لا يقل عن 240 نوعا من الأسماك الصالحة للأكل مثل ( طريقة عمل السمك المقلي )، ومنها ( النهرية - البحرية - ذوات الأصداف )، وهى بذلك أكثر تنوعا من اللحوم والطيور ( تتبيلة السمك المقلي ) يوم السمك | 10 نصائح احترافية لتحضير السمك المقلي ## Build Setu السمك المقلي والارز الصيادية وسلطة الطحينة : هتقدري تتبلي السمك بتتبيلة سهلة وبسيطة اوي وهيكون طعمة مميز جدا هتبسطي بيه كل اللي ياكل منة هتقدمية مع الارز البني وسلطة الطحينة مفيش احلا من كده مقادير خلطة القلي : 2 كوب كبير دقيق أبيض (240 جرام) 2 ونصف ملعقة كبيرة ( ملعقة طعام) نشا (300 جرام) 1 ملعقة صغيرة ( ملعقة شاي ) بيكنج باودر طريقة عمل فيليه السمك المقلي

سر المطاعم

Video: طريقة عمل سردين مقلي مقرمش - شملول

سمك وبطاطا مقليه على الفحم بنكهه الفلفل الحار والثوم - زاكي

بالصور تحضير السمك المقلي المقرمش بالخلطة السحرية - ثقف نفس

سمك الفيليه المقلي. يُعدُ سمك الفيليه المقلي من المأكولات التي تُفضل ربة المنزل تحضيرها وتقديمها لأفراد أسرتها، لا سيما لأطفالها دون قلق؛ إذ لا يحتوي هذا النوع من السمك على الأشواك (الحسك)، ويتوفر بكثرة في الأسواق. ضعي السمك على المحارم الورقية لامتصاص الزيت الزائد. يقدم وبالهناء والشفاء. السمك المقلي المقرمش الفيليه. المكونات. 2 كيلو من سمك الفيليه. 2 بيضة مخفوقة. 2 كوب من الحليب. ملح وفلفل أبيض حسب الرغب السمك, بهارات, خلطة, عمل, طريقة « ماكولات شهية بالفواكة المجففة | اسهل طريقة فراخ محشى » الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1 طريقة فيليه السمك الفهرس 1 فيليه السمك 2 فيليه السمك المقلي 2.1 المكونات 2.2 طريقة التحضير فيليه السمك يُعتبر سمك الفيليه من المأكولات البحرية المفضلة لدى العديد من الناس، ويمتاز بسهولة وسرعة تحضيره، وبفوائده العديدة. طريقة عمل السمك الفيليه المقلى بطريقة مدهشة سر خلطة سمك الفيليه المقلى مثل المطاعم الطبخ السعيد Youtube طريقة عمل السمك المقلي المقرمش: المكونات: كيلو من السمك. 3 فصوص من الثوم المفروم لكل سمكة

السمك المقلي على الطريقة الهندية - طريقة عمل السمك المقلي بالصور طريقة الربيان المقلي , طريقة السمك المقلي منتديات شبكة حياة - معجنات و سندويشات و فطائ يُنقل السمك بحرص علي صينية بها ورق فويل، ونوزع عليه خلطة التتبيلة من الجهتين وهو ساخن جداً فور رفعه عن الشواية، و يُغطي فوراً بالفويل. يُترك علي الأقل 10 دقائق حتي يتشرب التتبيلة جيداً

تتبيلة السمك المقلي بالطريقة المصرية وطريقة قليه الصحيحة

سمك ميرا مقلي. من افضل طرق طبخ سمك الميرا، هي القلي، وفي ما يلي وصفة تحضير الميرا المقلي.. وصفة تحضير سمك ميرا مقلي. واحد كيلو من الميرا الطازجة.; 2 ملعقة كبيرة من خلطة السمك اسرار السمك المقلى وسر خلطه المطاعم طريقه جديده ومبتكره السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ازيكم النهارده. هنعمل معكم طريقه السمك المقلي... مزيد من المعلومات طريقة عمل السمك المقلي, السمك المشوي,السمك المحشي - gorwa . عصيدة جنوبية بالتمر. خلطة تتبيلة السمك المقلي مثل المطاعم سهلة التحضير في البيت السمك هو من ألذ الأطعمة التي ينتاولها أي شخص فهو لذيد الطعم وخفيف علي المعدة. طريقة عمل مدفونة السمك : السلام عليكم ورحمه الله و بركاته ، أصدقاء موقعنا الكرام أهلا بكم من جديد ، و نُقدم لكم الآن طريقة عمل مدفونة السمك ، و هي طريقة مصرية صميمه تعتمد علي فيليه السمك و الأرز البسمتي ، و تشتهر تلك. سر قرمشه وطعم سمك طريقة عمل السمك الفيليه المقلى بطريقة مدهشة سر خلطة سمك الفيليه المقلى مثل المطاعم الطبخ السعيد Youtube. طريقة عمل السمك المقلي المقرمش بالصور من الشيف ايهاب رجب كوكباد معلقة.

ناجل مقلي - طريقة التحضير

هبدأ ادخل الخلطة من جوة السمكاية واشرب السمكاية كويس قوي ما تقلقوش يا جماعة السمك ما بيكونش طري قوي هو بيكون زي السمك اللي بالصلصة يعني مش هيكون ناشف زي السمك المقلي العادي ومش هيكون طري قوي. تعد المأكولات البحرية من ضمنها الأسماك بأنواعها من الوجبات الأساسية في اليابان، فكونها دولة جزرية تحيط بها البحار والمحيطات من جميع الجهات أدى إلى توافر الأطعمة البحرية فيها بكثرة. هذا إلى جانب تنوع طرق الطهي. السمك المقلي وهذه الطريقة يتم وضع السمك في الدقيق وقليه في الزيت ثم وضع خلطة من الثوم والخل عليه

احضري خلطة السمك من خلال خلط جميع المكونات المذكورة في الخلاط، حتى يتكون هريس يمكن نتبل به السمك. تبلي السمك بالخلطة جيدًا، كلما تركتيه في الخلطة لمدة أطول كلما أصبحت النكهة أقوى سمك الهامور المقلي («الشرق الاوسط») وحسب محمد «إنها طريقة عادية لكن هناك خلطة من التوابل هي التي تضفي على طبق الهامور المقلي الطعم المميّز الذي يروق الزبائن».. لكنه ـ طبعاً ـ رفض الخوض فيها. 150 جرام أرز سوشي أي (5 أوقية) 1 ورقة نوري. 4-5 حبات من الهليون. كابيلين ( بيض السمك ) شرائح سمك السلمون فيليه. خلطة تمبورا. بانكو (فتات الخبز الياباني ) الطريقة : ضع ورقة واحدة من النوري على كيس من. خلطة تتبيلة السمك المقلي مثل المطاعم سهلة التحضير في البيت السمك هو من ألذ الأطعمة التي ينتاولها أي شخص فهو لذيد الطعم وخفيف علي المعدة والهضم ويوجد به. تتبيله البفتيك للشيف فاطمه ابو حاتي

اعملي السمك المقلي المقرمش زي المطاعم بالظبط - YouTub

هل السمك المقلي يحتاج للتبريد؟ بقايا السمك المطبوخ: يجب تبريد بقايا الطعام المطبوخة وتبريدها في أسرع وقت ممكن ، مما يحد من الوقت الذي تتعرض فيه الأسماك لدرجات حرارة الغرفة طريقة التحضير أولاً طريقة تحضير خلطة التتبيل: نحضر طبق صغير لخلط المكونات فيه، ثم نقوم بوضع كلاً من التوابل (كمون، كزبرة جافة، بببريكا، ثوم بودرة - بصل بودرة) مع بعضها ثم نضيف عصير الليمون وملح الطعام والفلفل الأسود.

مكونات علف الأسماك | طريقة عمل خلطة العلف الحيوانى وشرحصينية البف باستري بالسبانخكيـــــــكة الربيان بالأرز البسمتىمجلة فتافيت للنساء فقط: مايو 2009 مجلة فتافيت قناة فتافيت